Зимското сметање на времето започнува на 27 октомври: Подгответе се за промена на часовникот

Зимското сметање на времето е период од годината кога се враќаме еден час наназад, со цел подобро искористување на дневната светлина. Оваа година, стрелките ќе се вратат еден час наназад на 27 октомври, кога во 03:00 часот ќе стане 02:00 часот. Промената овозможува повеќе светлина наутро, но попладнињата ќе станат потемни порано.

Влијанието врз нашето секојдневие

Промената на времето може да го наруши биолошкиот ритам, предизвикувајќи замор и промени во расположението. Многумина забележуваат дека се чувствуваат поспанo и со помалку енергија поради пораното затемнување. Сепак, оние кои се будат рано ја ценат дополнителната утринска светлина.

Историја и практична употреба

Зимското сметање на времето беше воведено во почетокот на 20 век со цел да се заштеди енергија и да се искористи природната светлина. Иако идејата потекнува од Бенџамин Френклин, примената стана глобална за време на Првата светска војна.

Ќе продолжи ли оваа практика?

Во последните години, Европската унија разгледува опции за укинување на сезонското поместување на времето. И покрај ова, промената на времето останува активна во повеќето земји, вклучувајќи ја и Македонија.

Како да се прилагодите?

За полесно прилагодување, препорачливо е да легнувате порано неколку дена пред промената. Одржувањето на конзистентен распоред за спиење ќе ви помогне да го минимизирате влијанието врз вашето здравје и продуктивност.

Зимското сметање на времето носи свои предизвици, но со правилна подготовка, лесно можете да го направите овој премин попријатен.