Колку години мислите дека има овој човек?

Холандскиот личен тренер и инфлуенсер Едсон Брандао има 53 години и ги збунува и воодушевува сите корисници на Инстаграм со неговиот младешки изглед.

Еден зрел човек кој тврди дека не поминал низ естетски процедури, не пие и ниту пуши. Тој пие само минерална вода, два литра на ден, пренесува Дејли Меил.

https://www.instagram.com/p/CC6nYHJgBco/?utm_source=ig_embed

Како што вели, својата младоликост ја должи на начинот на живот кој вклучува избегнување на шеќер, преработена и пржена храна.

https://www.instagram.com/p/CDel38RgjCp/?utm_source=ig_embed

Тој отсекогаш бил самоуверен, а истакнува дека сега има повеќе енергија од кога и да било, заради секојдневно тренирање, здрава исхрана, нега на кожата и позитивен начин на размислување, за кој посочува дека е тајно оружје на неговата младост.

https://www.instagram.com/p/CC0hr-OAqIm/?utm_source=ig_embed

Едсон се надева дека со споделување на своите тајни, тој ќе ги охрабри другите луѓе да го променат нивниот животен стил.

„Никогаш не сум имал пластична операција во животот. Успеав на природен начин да го сочувам изгледот, благодарение на здравата храна, овошје, зеленчук и конзумирање на многу вода, рекол тој, додавајќи:

https://www.instagram.com/p/CDWrS87gOiX/?utm_source=ig_embed

„Користам креми против стареење секој ден за да одржувам младешки изглед. Моето тело го гледам како храм каде што живее мојата душа. Па затоа се грижам за овој скапоцен подарок од Бога. Се чувствувам како да имам иста енергија како и во моите 20-ти. Да бидам искрен, се чувствувам подобро од кога било досега “.

Вели дека другите луѓе не можат да поверуваат дека тој има 53 години. Кој го запознава, мисли дека сè уште е во своите дваесетти години.

https://www.instagram.com/p/CC_cpccAHFR/?utm_source=ig_embed

„Првиот чекор во одржувањето на младоста е да се прифатите себеси и да се сакате себеси. Вие сте добри какви што сте. Потоа, создадете дневна рутина за нега на кожата, вежбање, здрава исхрана и внесување на течности. Бидете оптимистични”, заклучува Едсон.

https://www.instagram.com/p/CC8zxKOAUAf/?utm_source=ig_embed