Најчести грешки при лекување на настинки, грип и вируси: Дали и вие ги правите?

Иако нема лек кој целосно лечи настинка или грип, постојат многу природни и хербални препарати што можат да ги ублажат симптомите и да го скратат времетраењето на болеста. Сепак, многумина прават грешки во третманот кои можат да ги влошат симптомите или да го одложат закрепнувањето.

1. Претерано земање на витамин Ц

Мнозинството почнува со земање големи дози витамин Ц, надевајќи се на побрзо заздравување. Високите дози (1-2 g/ден) навистина можат да ја скратат настинката, но дневно количество над 2 g може да предизвика несакани ефекти како дијареа и вртоглавица. Важно е да се задржи умереноста.

2. Прекумерна употреба на антибиотици

Една од најчестите заблуди е користењето на антибиотици при вирусни инфекции како грип и настинка. Антибиотиците не делуваат на вируси и можат да доведат до резистентност, што ќе ги направи неефикасни за бактериски инфекции. Антибиотици се препорачуваат само во случај на секундарни бактериски инфекции како синуситис или воспаление на увото.

3. Прескокнување на природни лекови

Народната медицина нуди многу природни решенија како лук, кисела зелка, мед и ферментирани млечни производи, кои ја зајакнуваат имунолошката отпорност. Лукот, на пример, помага против воспаление на грлото и белите дробови, додека киселата зелка има антисептично дејство.

4. Игнорирање на ефикасноста на пилешката супа и чаевите

Пилешката супа е повеќе од утеха – таа има благи антибиотски својства и го ублажува воспалението на дишните патишта. Чаевите, особено од камилица, невен и шипка, помагаат во намалување на отокот на носните мембрани и спречуваат дехидрација. Додавањето мед дополнително го подобрува ефектот.

5. Неправилно лекување на стомачен вирус

За разлика од респираторните вируси, стомачниот вирус бара одмор на желудникот и обилно внесување течности за да се спречи дехидрација. Избегнувајте цврста храна и консумирајте чаеви од нане, камилица и шипка за смирување на желудникот.

6. Запоставување на хербални имуностимуланти

Ехинацеата е познат имуностимулант што може да ги ублажи симптомите доколку се земе на почетокот на инфекцијата. Помалку познат, но многу ефикасен е и јужноафриканскиот мускат, кој го зајакнува организмот благодарение на своите фитохемикалии и витамини.

Следењето на овие совети може да го подобри вашиот третман и да го скрати времетраењето на болеста, овозможувајќи побрзо и полесно закрепнување.