Супер баба: Канаѓанка постави рекорд со 1.575 склека за еден час!

Дона Џин Вајлд, 59-годишна мајка на пет деца и баба на 12 внуци, го воодушеви светот со неверојатниот подвиг – направи 1.575 склека за само еден час, поставувајќи нов Гинисов рекорд. Со ова, Дона го надмина претходниот рекорд за цели 368 склека, покажувајќи дека годините не се пречка за достигнување на импресивни физички подвизи.

Како до рекорд?

За да биде рекордот валиден, Дона мораше да ги следи строгите правила на Гинисовата организација:

• Техничка прецизност: Лактите мораа да бидат свиткани под агол од 90 степени.
• Држење на форма: Телото требаше да остане исправено при секој склек.
• Контролирани паузи: Беа дозволени кратки одмори, но времето течеше.

Двоен рекордер во Гинис

Ова не е првиот пат Дона да ја изненади јавноста. Во март истата година, таа постави рекорд во абдоминална планк позиција, издржувајќи цели 4 часа, 30 минути и 11 секунди. Со тоа го надмина рекордот на својата сонародничка Дана Гловака за 10 минути, повторно докажувајќи ја својата сила и издржливост.

Тајната на успехот

Дона открива дека нејзината љубов кон вежбањето започнала со тренингот за планк, кој вклучувал стотици склекови дневно. „Склековите станаа моја страст, исто како и планкот“, вели таа. Покрај физичката подготовка, клучот за нејзиниот успех е и менталната сила.

Нејзината порака:

„Верувајте во себе и посветете време на она што го сакате. Возраста не е изговор – таа е мотивација!“

Инспирација за сите генерации

Дона Џин Вајлд е жив доказ дека со посветеност и дисциплина, секој може да ги надмине сопствените граници. Таа не само што го постави новиот Гинисов рекорд, туку инспирира и мотивира милиони луѓе ширум светот да веруваат во своите способности – без разлика на возраста.

Дали е време да започнете со вашите склекови?