Умерено вежбање неколку пати неделно може да биде одговорот за одржување на вашиот ум остар како што напредува вашата возраст, особено ако имате над 50 години. Меѓутоа, во светот на славните, се чини дека многумина одат на друго ниво и посветуваат подолго време на работата на својата кондиција. Резултатите се зачудувачки, па дури и инспиративни за оние кои можеби бараат да почнат да вежбаат малку повеќе.