Стресот ви ја краде младоста: Нова студија открива шокантна врска со раната појава на седа коса

Ново истражување спроведено на Универзитетот „Крал Сауд” во Саудиска Арабија открива изненадувачка врска помеѓу стресот и раната појава на седа коса. Студијата, која анализирала млади луѓе, покажува дека анксиозноста и депресијата имаат значително поголемо влијание врз појавата на бели влакна отколку фактори како пушењето или лошата исхрана.

Шокантни резултати

Истражувањето опфатило 1.193 испитаници на возраст од 18 до 29 години, а резултатите се навистина изненадувачки:

– Половина од испитаниците пронашле бело влакно пред да наполнат 30 години.

– 1 од 8 учесници изјавил дека има над 100 бели влакна.

Врската со менталното здравје

Стресот, анксиозноста и депресијата се покажале како клучни фактори за рана седа коса:

– Анксиозноста ги зголемува шансите за појава на седа коса за 2,24 пати.

– Депресијата го зголемува ризикот за дури 2,56 пати.

Хормонот кортизол, кој телото го ослободува при стрес, е главен виновник. Кортизолот предизвикува воспаление на скалпот, што го забрзува процесот на стареење на косата.

Други фактори

Иако стресот е најзначаен, и други фактори можат да влијаат на појавата на седа коса:

– Генетика: Ако вашите родители рано поседиле, шансите и кај вас се зголемени.

– Пушење: Го удвојува ризикот за појава на седа коса.

– Исхрана: Балансираната исхрана може да го намали ризикот до 32%.

Како да го намалите ризикот?

Д-р Турки Албинхар, автор на истражувањето, препорачува:

– Откажување од пушење.

– Здрава и балансирана исхрана.

– Техники за справување со стресот, како медитација или физичка активност.

Превенцијата од стрес и здравиот начин на живот може да го одложат процесот на седење и да ја зачуваат вашата младост подолго.