Николина Пишек на 50 години изгледа како дваесетгодишна: Нејзините совети за фит форма

Познатата водителка Николина Пишек, и на 50 години, изгледа како дваесетгодишна, привлекувајќи внимание со својата беспрекорна фигура. Жените ширум регионот често ја прашуваат за нејзините навики, исхрана и вежбање, а таа неодамна откри неколку тајни кои ѝ помагаат да остане во топ форма.

Николина вежба редовно веќе долги години. Иако нејзината рутина била прекината во последните две години поради лични причини, сега повторно активно се посветува на тренингот. Не пуши, но признава дека понекогаш запалува цигара во друштво.

Што се однесува до исхраната, Николина објасни дека не појадува, а преку ден јаде умерено и претежно консумира многу зеленчук. Протеините ги дополнува со колаген, избегнува месо и јаглехидрати кога сака да се подготви за важен настан. Често практикува и „интермитентен пост“ (јадење во рок од 6 до 8 часа дневно), а остатокот од денот консумира само течности за да ја подобри лимфната циркулација.

Со совети како овие и редовен тренинг, Николина ги инспирира следбениците за здрав и активен начин на живот.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nikolina Pisek (@nikolina_pisek)