Пет болести кои најчесто ги наследуваме од родителите

Нашите гени се клучот за многу аспекти на нашето здравје, а одредени болести и состојби може да бидат директно поврзани со наследената генетска предиспозиција. Според истражувања од Националниот центар за биотехнолошки информации, овие пет болести се меѓу најчестите што ги наследуваме од нашите родители.

1. Срцеви заболувања

Срцевите заболувања, како што се коронарната артериска болест (КАБ) и хипертензијата, се водечка причина за смрт во светот. Генетските фактори можат да ја зголемат веројатноста за овие состојби, но здравите животни навики можат значително да го намалат ризикот.

• Совет: Одржувајте здрава исхрана, редовно вежбајте, избегнувајте пушење и алкохол, и правете редовни прегледи.

2. Астма

Астмата е белодробна болест која се карактеризира со отежнато дишење, стегање во градите и кашлица. Генетиката игра улога, но и изложеноста на загадувачи, алергени и стрес.

• Совет: Ограничете ја изложеноста на алергени и секогаш имајте лекови при рака за управување со симптомите.

3. Дијабетес

Дијабетесот, особено тип 2, често е поврзан со генетска предиспозиција, но и со фактори како исхрана и начин на живот. Ова хронично заболување може да доведе до компликации како срцеви заболувања, оштетување на бубрезите и видот.

• Совет: Редовно контролирајте го нивото на шеќер во крвта, одржувајте здрава телесна тежина и вежбајте редовно.

4. Едногенетски нарушувања

Овие ретки состојби се предизвикани од промени во еден ген. Иако може да се појават во секое време, нивното рано дијагностицирање е клучно за превенција или управување.

• Совет: Ако имате семејна историја на генетски нарушувања, консултирајте се со генетски советник или лекар за тестирање и превентивни мерки.

5. Рак

Некои видови рак, како рак на дојка или простата, можат да бидат генетски поврзани. Генетските фактори, заедно со животниот стил и околината, ја зголемуваат веројатноста за појава на оваа болест.

• Совет: Одржувајте здрав начин на живот, редовно правете скрининг тестови и избегнувајте штетни навики како пушење и прекумерна консумација на алкохол.

Здравјето е во нашите раце

Иако не можеме да ги промениме гените, можеме да преземеме активности за намалување на ризиците од наследни болести. Здрава исхрана, активен начин на живот и редовни лекарски прегледи се клучни чекори за зачувување на здравјето.